Pamokos:

Nuoroda į  Youtube  pamokėlę: 

Buvo pateikiama užduotis – kiekvieną dieną atlikti 5 min mankštą, kuri lavina lankstumą, stiprina raumenis ir padeda išlaikyti gerą fizinę būklę.

Užduočių rezultatai

Mergaitė gali turėti gražias akis, dailią figūrą ir ilgus plaukus, bet jeigu nėra gražios laikysenos – visas grožis byra!

Todėl kviečiu aktyviai sportuoti ir siųsti kaip Jums sekasi namie 🙂

Stipriname savo nugaros raumenis ir tuo pačiu metu paruošime kūną atlikti tam tikros akrobatikos elementus!

Pamokos užduotis:

Pamokos užduotis:

Pamokos užduotis:

Pamokos užduotis:

Pamokos užduotis:

Pamokos užduotis:

Pamokos užduotis:

Pamokos užduotis: 

Pamokos užduotis:

Pamokos užduotis:

Pamokos užduotis:

Pavasaris visai arti! Tik pakankamas fizinis aktyvumas užtikrina kūno ir dvasios sveikatą. Neaptinkime ir likime sveiki! Siunčiu treniruotės video:

Sveiki mielos mergaitės. Trumpa ir linksma treniruotė:

Padarykime vieną iš anksčiau pateiktų treniruočių (apšilimui) ir pabandykime stovėti ant rankų prie sienos! Svarbu: apšilimas yra būtinas, atkreipkite dėmesį į riešus. Jie dažniausiai traumuojami. Būkite atsargūs. 

Treniruojamės linksmai:

Pamokos užduotis:

Sveiki!

Siunčiu cardio treniruotę

Sportuojame namuose saugiai!